Aromaterapija

Aromaterapija ali terapija z eteričnimi olji se uporablja v tradicionalni, alternativni ali dopolnilni terapiji.

Eterična olja se uporabljajo z namenom izboljšanja zdravja ali razpoloženja že 6000  let

Z raziskavami so ugotovili, da imajo različna eterična olja različno stopnjo antimikrobnega delovanja in da imajo antivirusne, protiglivične, antioksidativne in insekticidne lastnosti.

Aromaterapijo lahko uporabljamo pri masažah in z inhalacijami.

Vendar kljub temu, da so eterična olja naravni izdelki, so lahko ob nepoznavanju in napačni uporabi zelo nevarni.

Uporaba Eteričnih olj:

• Eterična olja lahko pomagajo izboljšati zdravje in dobro počutje
• Uporabljamo jih lahko topično ali kot inhalacije
• S pomočjo difuzorja olja izhlapijo v zrak in jih na ta način vdihujemo
• Uporabimo jih lahko za vdihovanje v parni kopeli
• Eterična olja imajo prijeten vonj
• Omogočajo dihalno dezinfekcijo in imajo psihološke koristi
• Z vdihovanjem eteričnih olj spodbujamo vohalni sistem, del možganov, ki je povezan z vonjem, vključno z nosom
• Molekule eteričnih olj vstopijo skozi nos ali usta in na ta način pridejo v pljuča in druge dele telesa
• Ko molekule dosežejo možgane, vplivajo na limbični sistem, ki je povezan s čustvi, srčnim utripom, krvnim tlakom, dihanjem, spominom, stresom in hormonskim ravnotežjem. Na ta način imajo lahko eterična olja subtilen, a celosten učinek na telo.

Opozorilo:

Eterična olja se nikoli ne nanašajo neposredno na kožo.

Vedno jih redčimo z baznim oljem.

Kot bazno olje se priporoča hladno stiskana naravna olja kot so kokosovo olje, olje sladkega mandlja…

Preden uporabite eterično olje vedno naredite preizkus za morebitne alergije.

Preizkus za alergije:

V baznem olju razredčite eterično olje z dvakratno koncentracijo, ki jo nameravate uporabiti.
Mešanico nato vtrite na notranji strani podlakti in počakajte 24 do 48 ur, saj je to časovno obdobje v katerem se pojavi alergijska reakcija.

V kolikor se kasneje pojavi kakršna koli alergijska reakcija je potrebno takoj prenehati z uporabo.

Koristi Aromaterapije:

Aromaterapija se uporablja kot dopolnilna terapija:

• Pri slabosti
• Bolečinah v telesu
• Pri anksioznosti, vznemirjenosti, stresu in depresiji
• Utrujenost in nespečnost
• Mišične bolečine
• Glavoboli
• Menstrualne težave
• Težave v menopavzi